Cẩm nang đời sống - cho cuộc sống tươi đẹp hơn

Không cần phải ăn đủ cả 9 loại, hãy chọn những loại quả bạn ưa thích nhất và "măm măm" thường xuyên cũng đủ để sức khỏe của bạn "thăng hạng" rồi.

Bạn đang cảm thấy bức bối và luôn nhìn mọi thứ xung quanh mình với sự khó chịu, nóng nảy và đôi khi cáu gắt vô cớ. Điều gì làm nên một người khó gần và khó…ưa như bạn khiến mọi người xung quanh dường như không dám lại gần?

Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sỷ thì chế độ ăn cho người mắc bệnh Gan nhiếm mỡ cũng là một vấn đề được quan tâm nhiều nhất của người mắc bệnh này. Y học cổ truyền xếp bệnh gan nhiễm mỡ thuộc loại các chứng ‘Đàm Thấp’, ‘Trọc Trở’ ‘ Thêm chú thích

van tim của con người giống như van một chiều trong hệ thống máy bơm, giúp máu lưu thông theo một chiều, máu từ tĩnh mạch về tim và từ tim đi ra động mạch mà không thể theo chiều ngược lại.

Để hiểu được bệnh tim, biết bao công trình về tim có thể giúp. Trái tim là một máy bơm. Đó là một bộ phận cơ về kích thước của bàn tay và nằm hơi trái của trung tâm trong lồng ngực.  Trái tim được chia thành : Phía bên trái và phía bên phải Phía bên trái - bộ phận bảo vệ máu giàu oxy trộn với máu nghèo oxy. Máu nghèo oxy, "máu màu xanh," trở về tim sau khi lưu thông qua cơ thể. Phía bên phải của tim, bao gồm tâm nhĩ phải và tâm thất, thu thập và bơm máu lên phổi qua động mạch phổi. Phổi làm mới máu với một nguồn cung cấp mới của oxy, làm cho nó chuyển sang màu đỏ. Máu giàu oxy sau đó đi vào phía bên trái của tim, bao gồm các tâm nhĩ trái và tâm thất, và được bơm qua các động mạch chủ cho cơ thể để cung cấp cho các mô trong cơ thể  oxy và chất dinh dưỡng. Bốn van trong tim giữ cho máu di chuyển đúng cách. Các van ba lá, hai lá, phổi và động mạch chủ làm việc giống như cửa vào hàng rào. Chỉ có một cách mở và chỉ khi bị đẩy vào. Mỗi van mở và đóng một

Trái tim có triệu chứng bệnh khác nhau, tùy thuộc vào loại bệnh tim có Các triệu chứng của bệnh tim có triệu chứng mạch máu (Bệnh tim mạch) Bệnh tim mạch là do mạch máu bị hẹp, bị chặn hoặc cứng làm cho tim, não hoặc các bộ phận khác của cơ thể không nhận đủ máu. Triệu chứng bệnh tim mạch có thể bao gồm: - Đau ngực (đau thắt ngực) -  Khó thở - Đau, tê, yếu hoặc lạnh ở chân hoặc cánh tay, nếu các mạch máu ở những bộ phận của cơ thể thu hẹp. Có thể không được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch cho đến khi nặng hơn tình trạng đến mức có một cơn đau tim, đau ngực (đau thắt ngực), đột quỵ, suy tim hoặc tử vong đột ngột. Điều quan trọng là để xem các triệu chứng tim mạch và thảo luận về bất kỳ vấn đề với bác sĩ. Bệnh tim mạch đôi khi có thể được tìm thấy với các chuyến thăm khám thường xuyên với bác sĩ . Bệnh tim có triệu chứng gây ra do nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim) Rối loạn nhịp tim là biểu hiện nhịp tim bất thường. Trái tim có thể đập quá nhanh, quá chậm, hoặc

Bệnh tim là một khái niệm rộng được sử dụng để mô tả một loạt các bệnh có ảnh hưởng đến tim, và trong một số trường hợp các mạch máu. Các bệnh khác nhau nằm dưới sự bảo trợ của bệnh tim bao gồm bệnh của các mạch máu, chẳng hạn như bệnh động mạch vành; vấn đề về nhịp tim (loạn nhịp tim) và khuyết tật tim khi sinh (dị tật tim bẩm sinh)    Thuật ngữ " bệnh tim " thường được dùng lẫn lộn với " bệnh tim mạch " - một thuật ngữ thường dùng để chỉ các điều kiện liên quan đến việc thu hẹp hoặc tắc mạch máu có thể dẫn đến một cơn đau tim, đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đột quỵ. Các trung tâm điều kiện, chẳng hạn như nhiễm trùng và các điều kiện ảnh hưởng đến cơ tim, van hay nhịp đập cũng được coi là hình thức của bệnh tim. Bệnh tim là kẻ giết người số 1 trên toàn thế giới của đàn ông và phụ nữ, kể cả ở Hoa Kỳ. Ví dụ, bệnh tim chịu trách nhiệm cho 40 phần trăm của tất cả các ca tử vong tại Hoa Kỳ, hơn tất cả các dạng bệnh ung thư cộng lại. Nhiều dạng

Càng lớn tuổi hệ thống tiêu hóa sẽ dần bước vào giai đoạn “lão hóa”, do đó chế độ ăn uống cũng cần có những thực đơn khoa học và hợp lý Có nhiều loại thực phẩm cả gia đình có thể ăn nhưng người cao tuổi thì lại không nên ăn. Vậy những món ăn nào người cao tuổi không nên ăn , dưới đây là một số lời khuyên vô cùng hữu ích 1. Thực phẩm chiên quá kỹ và đồ nướng Thực phẩm chiên là nhóm thực thực phẩm giàu năng lượng, có thể gây tích mỡ, béo phì. Do tuổi cao, hệ thống tiêu hóa trở nên suy yếu nên thực phẩm chiên triệt để, quá kỹ rất khó tiêu hóa nên những loại thực phẩm giàu năng lượng khó tiêu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của não, quá trình phát triển xương và làm tăng rủi ro mắc các loại bệnh có nguồn gốc từ thực phẩm, đặc biệt là bệnh ung thư, đái tháo đường. Ăn nhiều đồ nướng gây ra hiện tượng khó tiêu ở người cao tuổi 2. Nhóm thực phẩm chế biến quá kỹ Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực phẩm chế biến quá kỹ cũng không c

Việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho người lớn tuổi luôn đóng một vai trò rất quan trọng và cần thiết bởi những thực phẩm tốt không chỉ có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng đề phòng, ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các căn bệnh của người lớn tuổi.  Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi , chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe của người lớn tuổi trong gia đình, đặc biệt việc lựa chọn này cũng giúp hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh mà người cao tuổi thường hay mắc phải Uống nước lọc Người lớn tuổi thường ít khi cảm thấy khát nước nên họ uống nước rất ít, chính vì vậy nên nhắc nhở những người cao tuổi trong gia đình mỗi ngày nên uống từ 1,2 lít – 1,6 lít nước lọc để bổ sung khoáng chất, bên cạnh đó giúp hỗ trợ thận hoạt động tốt hơn, giúp hạn chế nguy cơ sỏi thận và các triệu chứng táo bón Uống nước lọc hàng ngày để bỏ sung khoáng chất Ăn nhiều trái cây tư

 Bệnh viêm xương khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính:

Áp lực cuộc sống với người trẻ, quá trình lão hóa ở người già khiến bệnh thiểu năng tuần hoàn não (hay còn gọi là suy giảm tuần hoàn não) ngày càng phổ biến.

Bệnh thiếu máu não thường hay gặp ở những người trẻ đang sống cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực và ở người già khi đang trong giai đoạn lão hóa

Thiếu máu não thoáng qua là trạng thái nhất thời, xẩy ra đột ngột do các thiếu sót về chức năng thần kinh, thường hồi phục hoàn toàn sau 24 giờ và có xu hướng lặp lại nhiều lần.

Bệnh thấp khớp là bệnh gây ảnh hưởng đến các khớp xương. Bệnh này gây đau, sưng và cứng khớp.

Huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, từ đó dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Vì vậy, gười bị huyết áp thấp rất cần có một chế độ ăn uống hợp lí, khoa học Dưới đây là một số lời khuyên dành cho người bị huyết áp thấp Về ăn uống Tuy rằng giữa chế độ ăn uống và huyết áp thấp không có sự liên kết chặt chẽ nhưng người ta vẫn thường thấy những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến việc hạ đường huyết. Thói quen này làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp. Vì vậy, cần thiết phải duy trì chế độ ăn uống hợp lý như: chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày, ăn 3-4 bữa/ngày Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Gầy quá huyết áp sẽ thấp.   Người mắc bệnh huyết áp thấp cần chú ý tới các loại thực phẩm sau: - Thịt, cá, trứng, đậu tương… giàu đạm - Tăng ăn rau và quả để thêm vitamin, chất xơ và chất khoáng - Mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây,

Nếu bị Huyết áp thấp do suy giảm hoạt động của tuyến giáp, chúng ta nên đến bác sỹ thăm khám, xét nghiệm máu để phát hiện ra nguyên nhân, bác sỹ sẽ giúp giải quyết vấn đề một cách thấu đáo Trường hợp bị Huyết áp thấp không do nguyên nhân từ các bệnh lý hoặc di truyền khác, bạn cần thực hiện các biện pháp sau: Uống nhiều nước : Cần uống thật nhiều nước vì nước giúp ngăn ngừa sự mất nước và làm tăng lượng máu. Nên hạn chế những loại đồ uống có chứa chất cồn. Cồn không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm giảm huyết áp , ngay cả khi bạn đã cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa việc mất nước và làm tăng lượng máu Chế độ ăn uống lành mạnh : Hãy cung cấp tất cả những dưỡng chất mà cơ thể cần để duy trì sự khỏe mạnh bằng cách tập trung vào nhiều loại thức ăn khác nhau, bao gồm: gạo thô, trái cây, rau xanh, thịt gà nạc và cá.   Ăn đủ các bữa , đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sáng với những thực phẩm

Ngày nay, huyết áp thấp trong mối liên hệ với cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, khuynh hướng lạm dụng hoá chất đã chen chân vào danh sách các bệnh thời đại và trở thành mối đe doạ không trừ một ai  Có nhiều nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp, nhưng sau đây là các nguyên nhân chính Huyết áp thấp đột biến Các bệnh tim mạch như : viêm cơ tim cấp, nhồi máu cơ tim, viêm tim toàn bộ... biểu hiện nhồi máu cơ tim thường có cơn đau thắt ngực dữ dội hoặc có cảm giác nằng nặng trước ngực từ lâu, làm điện tâm đồ sẽ thấy có tổn thương điển hình. Cường phó giao cảm : còn gọi là cường phế vị, người xanh xao, mệt mỏi, hay ngáp, nhịp tim chậm. Huyết áp hạ đột ngột xảy ra khi lo sợ, khi quá xúc động, như trông thấy tai nạn, chảy máu hoặc đau khi tiêm, khi nhổ răng... Hạ đường huyết : Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, người bệnh cảm thấy chân tay bủn rủn, chóng mặt, lờ đờ, buồn ngủ, trán vã mồ hôi, điều này thườn

Huyết áp thấp (hay giảm huyết áp) là một căn bệnh khá phổ biến và phức tạp trong cộng đồng, đặc biệt là ở phụ nữ, gây ra những bất tiện và khó chịu cho người bệnh, nếu không biết cách đề phòng và chữa trị có thể dẫn tới đột quỵ, gây tử vong Vậy huyết áp bao nhiêu thì được xem là huyết áp thấp? Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg (Huyết áp trung bình là 120/80 mmHg) Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp: - Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, có cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi. - Khó tập trung và dễ nổi cáu, lạnh tay chân. - Suy giảm khả năng tình dục - Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc. - Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng Tùy theo thể trạng sức khỏe của từng người mà căn bệnh này cí thể nặng nhẹ khác nhau và có thể dẫn đến một số căn bệnh về hệ tim mạch, thần kinh và tuyến nội tiết, người bệnh thường xuyên có cảm giác choáng váng và

Xã hội ngày càng phát triển, mức sống của con người càng tăng lên và cũng từ đó cụm từ chẩn đoán bệnh “ máu nhiễm mỡ” không còn xa lạ gì với nhiều người.

Lượng mỡ trong máu tăng cao liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của chính bạn. Cách điều trị đơn giản và hiệu quả nhất là điều chỉnh ngay trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Hiện nay, cách điều trị chủ yếu cho tình trạng gan nhiễm mỡ mà các bác sĩ đang thực hiện là khuyên người bệnh nên có một chế độ ăn uống hợp lý.

Chào các chuyên gia! Tôi năm này 45 tuổi, do đặc thù công việc nên tôi phải thường xuyên sử dụng rượu bia. Tuần vừa qua, tôi có đi khám tổng quát và được bác sĩ thông báo là tôi đang bị mắc gan nhiễm mỡ độ 2. Mong các chuyên gia tư vấn giúp tôi, gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm không? Tôi cần phải làm gì để khống chế bệnh. Tôi xin chân thành cảm ơn. ( Minh Tuấn – Hà Nội)

Gan nhiễm mỡ là một loại bệnh lý ở gan mà lượng mỡ trong tế bào gan tích tụ vượt quá                                        

" thưa bác sĩ, em được biết gan nhiễm mỡ đang khá phổ biến hiện nay, không biết bệnh này có nguy hiểm không? Nhiều người nói rằng gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến ung thư gan và xơ gan có đúng không ạ?"                                       

Không có loại thuốc đặc hiệu nào có thể chữa khỏi gan nhiễm mỡ nếu như không điều trị chính nguyên nhân gây ra như béo phì, tăng mỡ máu, nghiện rượu...                                        

Trong cơ thể, gan là tạng lớn nhất, chứa lượng lớn máu trong cơ thể.

  1. Gan nhiễm mỡ (GNM) là gì?             - GNM còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan. Triệu chứng thường thấy là chứng gan to kín đáo, gia tăng vừa phải các men chuyển hóa và phosphatase kiềm và hầu hết là không nguy hiểm.

Bạn chỉ tốn vài phút để đọc mấy điều đơn giản dưới đây, mà có thể cứu được mạng người. Một chuyên viên điều trị nói rằng: nếu ông ta có thể đến với nạn nhân Tai biến mạch máu não trong vòng 3 tiếng đồng hồ, ông ta có thể hoàn toàn đảo ngược ảnh hưởng cuả tai biến…

Khi phát hiện người xung quanh hay bản thân gặp phải tai biến mạch máu não hãy nhớ lấy thông điệp "nhanh một phút còn hơn chậm cả đời".

Rất nhiều người tử vong ngay ở lần đầu tiên bị tai biến mạch máu não (đột quỵ). Không chỉ có người cao tuổi mới bị bệnh này, mà hiện nay, các Trung tâm đột quỵ cũng ngày càng tiếp nhận thêm nhiều bệnh nhân đột quỵ chỉ mới 30-40 tuổi. Liệu bạn có nằm trong số đó?                              

Tai biến mạch máu não không phải ai cũng dễ dàng nhận biết được khiến cho chúng ta khi gặp phải thường luống cuống và không phân biệt được bệnh dẫn đến việc nguy hiểm đến tính mạng của bản thân và mọi người xung quanh.

Tai biến mạch máu não hay còn gọi đột quỵ đang trở thành vấn đề quan trọng của y học. Đặc biệt, bệnh gia tăng khi thời tiết lạnh già.

mọi người luôn mệt mỏi và căng thẳng không biết làm như thế nào khi mình bị táo bón hãy tham khảo bài viết dưới nhé. Đây là những cách trị táo bón đơn giản và hiệu quả đấy!

Bệnh táo bón ở trẻ là nỗi lo lớn của những ông bố bà mẹ có con nhỏ. Vậy nguyên nhân bệnh là từ đâu chúng ta cùng tham khảo….

Bệnh chân tay miệng cần có ngay những biện pháp hiệu quả để ngăn chặn bệnh kịp thời không để xảy ra những biến chứng đáng lo ngại…..

Mô tả : Bệnh chân tay miệng cần có ngay những biện pháp hiệu quả để ngăn chặn bệnh kịp thời không để xảy ra những biến chứng đáng lo ngại…..

Bênh chân tay miệng là bệnh truyền nhiễm có thể gây thành dịch lớn vậy nguyên nhân của căn bệnh này như thế nào các bạn hãy tham khảo tại đây:

Các triệu chứng bệnh tay chân miệng ở trẻ em thường được chuẩn đoán nhầm với bệnh dị ứng, phát ban. Vậy biểu hiện khi trẻ mắc bệnh như thế nào?