Cẩm nang đời sống - cho cuộc sống tươi đẹp hơn

Chuyện tưởng là khó hó ra Chẳng khó tẹo nào mà lại có thịt quay ngon lành để ăn đó! các bạn cũng thử làm món này để đãi cả nhà nhé :))

Thời tiết nắng nóng khiến cho chúng ta lười ăn cũng như lười nấu ăn vậy món thịt heo cuộn rau củ - Cuốn thịt heo rau củ là món ăn không tốn nhiều thời gian để chế biến nhưng lại thơm ngon và không bị ngấy, sao chúng ta không bắt tay vào làm luôn nhỉ ?

Những cơn gió đầu thu mang đến cảm giác se se lạnh, lúc này rất thích hợp để chế biến các món ăn có tác dụng làm ấm cơ thể. Như thế sẽ điều hòa được thân nhiệt dễ dàng hơn và sức khỏe luôn được đảm bảo. 

Hoa thiên lý là một loài hoa đặc biệt vừa làm cảnh vừa là một thực giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Ngoài mùi hương thoang thoảng, tỏa bong mát hoa thiên lý còn được dùng để chế biến thành những món ăn ngon lạ hấp dẫn, vừa lạ miệng vừa lạ mắt

Thịt bò có rất nhiều cách chế biến nhưng không phải ai cũng từng chế biến món thịt bò xào lá hẹ vậy cả nhà cùng tìm hiểu và bắt tay vào chế biến món thịt bò xào lá hẹ để cùng thưởng thức nhé.

Có bạn nào đã thử làm món thịt bò xào để ăn cùng bánh mỳ vào buổi sáng chưa rất ngon dễ làm và đảm bảo chất lượng nhé.

Món ăn ngon và lạ cánh gà xào húng quế kiểu thái là món ăn đặc biệt hấp dẫn được chế biến từ cánh gà. Món ăn đặc biệt này rất thích hợp khi thời tiết se lạnh, cùng khám phá cách nấu món ăn này nhé!

Món xào là món khá đơn giản và nấu cũng rất nhanh, đặc biệt ăn kèm cơm trắng rất ngon. Xin giới thiệu với các bạn món đậu hà lan xào nấm và tôm, cùng học cách nấu ăn ngon với món này nhé!

Có bạn nào đã nấu món này chưa ? Thay bằng thịt ba chỉ đã quá quen thuộc, bạn hãy thử kho tôm với trứng cút, sẽ giúp nồi cơm hết veo thật nhanh đấy.

Với những nguyên liệu quen thuộc nhưng với cách chế biến và đặc biệt vị chua của me, bạn sẽ có một món cá kho vô cùng ngon miệng và hấp dẫn.

Không phải ai hay nấu ăn thì cũng biết các mẹo nhỏ trong bếp đâu nhé hôm nay mình chia sẻ cho các mem các mẹo hay khi nấu cơm cho gia đình nhé.

Thời tiết oi bức khiến cho cơ thể chán không muốn ăn nhưng hôm nay Ad mách cho các bạn làm món cá bống kho tiêu ăn cơm vào phải biết mọi người cũng thử làm xem thế nào nhé

Trước khi chúng ta tiếp cận với các loại viên nén, thuốc mỡ, thuộc tiêm... chiết xuất từ cây rau má thì trong dân gian đã dùng loại rau này như một loại thuốc thông dụng và là thức ăn bổ dưỡng hằng ngày.

Từ lâu, rau má đã được dùng làm rau ăn, nước giải khát và làm thuốc chữa nhiều bệnh. Theo Đông y, rau má có vị đắng, mùi thơm, tính mát, có tác dụng thanh huyết, giải nhiệt, nhuận gan, cầm máu, sát khuẩn, tiêu độc, lợi tiểu... được dùng để chữa nhiều bệnh thuộc gan, huyết, chảy máu cam, kiết lỵ, táo bón, mụn nhọt, nhưng tác dụng chủ yếu vẫn là giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu.

Mỗi khi đi làm về mệt mỏi đi chợ không biết nấu món gì vừa ngon vừa nhanh lại bổ cho sức khỏe mách nhỏ cho bạn món đậu nhồi thịt nhé.                                        

Rau má rất tôt cho con người, vào ngày hè mà có cốc sinh tố rau má uống thì còn gì bằng lại dễ kiếm, nhưng lưu ý Không nên dùng rau má quá nhiều vì có thể làm bệnh nhân say thuốc dẫn đến hôn mê.

Trong dân gian, rau má như một loại thuốc thông dụng và là thức ăn bổ dưỡng hằng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nếu ăn hay uống quá nhiều rau má cũng có thể nguy hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em.

Với 80% hệ thống miễn dịch nằm ở đường ruột, do đó việc chúng ta ăn càng đơn giản bao nhiêu thì càng dễ tiêu hóa bấy nhiêu. Nghĩa là, bất cứ thứ gì đi vào bụng đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn Trong khi ăn uống là niềm vui của nhiều người và cũng là cách để nuôi dưỡng cơ thể, nhưng chúng ta lại ít biết đến và tìm hiểu về hệ tiêu hóa của mình. 1. Hệ tiêu hóa của bạn dài 9 mét Hệ tiêu hóa của chúng ta dài tới 9 mét từ đầu đến cuối. Bắt đầu với miệng, sau đó thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già, và cuối cùng là hậu môn. Hệ tiêu hóa còn bao gồm đoạn xoắn, đoạn gấp và đường dẫn giữa các cơ quan. Do đó, việc ăn uống lành mạnh sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, nhiều năng lượng hơn và cho phép hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng bạn ăn vào. 2. Ăn càng đơn giản, càng dễ tiêu hóa Hầu hết chúng ta thích rất nhiều hương vị trong bữa ăn. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm với nhiều loại hương vị sẽ khó tiêu hóa hơn. Một bữa ăn càng đơn giản thì càng dễ tiêu hóa. Một nguyên

Khi nhắc tới rau má không ai là không nghỉ tới tác dụng giải nhiệt và tác dụng tố cho người cao huyết áp...ngoài ra hôm nay các bạn cũng biết thêm về một tác dụng tốt của rau má với bệnh đau dạ dày.

Bên cạnh một số thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa thì cũng có những thực phẩm đặc biệt tốt cho việc tiêu hóa của bạn.  Dưới đây là một số thực phẩm cực kì tốt cho hệ tiêu hóa    Sữa chua Có hàng nghìn tỷ vi khuẩn trong đường ruột của bạn giúp bạn tiêu hóa thức ăn, và sữa chua có chứa một số loại trong các vi khuẩn khỏe mạnh đó. Sữa chua có vi khuẩn, trong đó bổ sung dưỡng chất thực vật bình thường trong đường tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Kim chi Kimchi là một món ăn yêu thích của Hàn Quốc, thường được làm bằng bắp cải, củ cải, hành tây, cùng với rất nhiều các loại gia vị. Các thành phần chính là bắp cải, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong ruột kết. Và bắp cải là một loại chất xơ không tiêu hóa, do đó, nó giúp loại bỏ chất thải, có lợi cho việc đi tiêu. Tuy nhiên, món này có thể có nhiều gia vị, vì vậy nó có thể không là một lựa chọn tốt nếu bạn không thích hợp với những món ăn cay. Thịt nạc và cá Nếu bạn đang đi ăn thịt, cá, thịt gà

Rau má là một loại rau thông dụng có tác dụng sát trùng giải độc , thanh nhiệt lương huyết....

Chúng ta đều biết, điều quan trọng với sức khỏe nói chung là phải có một hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Làm thế nào những triệu chứng khó chịu trong đường tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu... không làm phiền bạn nữa? Thực hiện theo 6 lời khuyên dưới đây để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhé! 1. Bổ sung probiotic hàng ngày Hệ thống tiêu hóa của bạn là một hệ sinh thái thực sự được thu nhỏ, bao gồm các sinh vật nhỏ là các vi khuẩn tốt và xấu. Probiotic khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tiêu hóa thức ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giảm tình trạng cồn cào trong ruột, đau bụng... 2. Thưởng thức một tách trà bạc hà để làm giảm khó chịu ở dạ dày Các thành phần trong bạc hà, tinh dầu bạc hà đã được chứng mình là có thể làm giảm sự giảm co thắt dạ dày. Điều này có nghĩa là nó có thể làm dịu dạ dày của bạn, ngay cả khi bạn bị Hội chứng ruột kích thích (IBS). 3. Mang theo một cuốn sách vào

Hệ tiêu hóa là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Ngoài chức năng tiêu hoá, hấp thu thức ăn, hệ tiêu hóa còn là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các vi khuẩn và chất độ gây hại. Hệ tiêu hóa gồm một ống dài khoảng 9m, kéo dài bắt đầu từ miệng, xuống thực quản, qua dạ dày, đến ruột non và cuối cùng là ruột già. Trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn có lợi cũng như vi khuẩn gây hại nhưng chúng lại tạo ra được một sự cân bằng. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của đường ruột và toàn bộ cơ thể của con người. Khi sự cân bằng này bị phá vỡ, hệ tiêu hóa cũng như đường ruột không còn làm tốt chức năng của nó nữa, từ đó nó gây ra những vấn đề với sức khỏe. Thực tế, bất kì ai trong số chúng ta đều có thể gặp những rắc rối với hệ tiêu hóa ở một vài thời điểm trong cuộc sống. Khi đó, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt như vốn chức năng của nó và gây ra các triệu chứng bệnh như: táo bón, tiêu chảy, sình bụng, chậm tiêu hóa, chứng ợ nóng, sôi bụng và nhữn

Bệnh đau da dày là một căn bệnh phổ biến khá nhiều người mắc phải. Nguyên nhân do ngày nay con ngươi ngày càng sống vội, việc ăn uống không được chú trọng, nam giới thì uống nhiều bia rượu mà không ăn uống đầy đủ, nhiều người nghiện thuốc lá cũng là một trong các nguyên nhân gây bệnh.

Đau dạ dày là bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Cùng với sự phát triển của Y học có nhiều loại thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, trong tự nhiên có nhiều loại thuốc nam chữa bệnh đau dạ dày an toàn, không gây tác dụng phụ.

Viêm loét dạ dày là căn bệnh phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người lớn. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

Đau Dạ Dày và 5 dấu hiệu của bệnh lý dạ dày bao gồm: Đau thượng vị, kém ăn, ợ, nôn và buồn nôn, chảy máu tiêu hóa.

Bệnh viêm gan C là một bệnh rất nguy hiểm nó sảy ra thầm lặng trong cơ thể của chúng ta lâu dần dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

Rất nhiều bệnh nhân thắc mắc về việc ăn gì khi mắc bệnh viêm gan C Các bác sĩ chuyên khoa về gan cũng như những chuyên gia dinh dưỡng là những người hiểu biết rất rõ bệnh nhân bị viêm gan C được ăn gì và không nên ăn gì.

Rất nhiều bạn thắc mắc không biết bệnh viêm gan C lây lan qua những đương nào hôm nay chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những con đường truyền nhiễm của viêm gan C để đảm bảo co sức khỏe của mình và người thân.

Siêu vi C không lây nhiễm qua nước miếng, mồ hôi, các hoạt động sinh hoạt bình thường như ôm, bắt tay, dùng chung chén bát, phòng vệ sinh, nhà tắm...

Khi mới được thông báo là đã nhiễm siêu vi C, chúng ta có thể trải qua nhiều cảm xúc khác nhau: hoảng sợ, giận dữ, buồn rầu, hoang mang. Hoảng sợ vì nghe nói là viêm gan siêu vi C rất dễ đưa đến xơ gan, ung thư gan, mà ung thư gan thì coi như là chết chắc.

Viêm gan C có thể chữa được nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng thuốc và đúng cách 

Bạn nên biết các đường lây truyền của viêm gan C để có thể bảo vệ sức khoẻ của bản thân. Viêm gan C lây truyền qua đường máu và trong các trường hợp sau:

Xã hội ngày càng phát triển thì bệnh tật ngày càng nhiều viêm gan là một căn bệnh xảy ra thường xuyên và khiến chúng ta phải lưu ý nhất là viêm gan C là loại viêm gan mà dẫn đến ung thư gan .

Viêm gan siêu vi A rất dễ lây. Ngăn ngừa sự lây lan của virus bao gồm bảo vệ bạn và những người khác khỏi bị nhiễm bệnh.

Nếu bạn có thai, hãy sàng lọc phát hiện nhiễm HBV sớm. Cũng cần làm xét nghiệm nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn với nhiều bạn tình, tiêm chích hoặc nhập cư từ những vùng có tỷ lệ nhiễm HBV ao.

Thay vì suốt ngày lo lắng bản thân bị nhiễm viêm gan B thì chúng ta nên tìm hiểu một số phương pháp phòng tránh ngay từ ngay đầu để bản thân không bị vướng phải. 

Gan là một bộ phận rất quan trọng trong bộ máy hoạt động của con người.  Một trong những nhiệm vụ chính của gan là cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng liên tục, ngày cũng như đêm, no cũng như đói

Khi nói tới Gan thì không ai là không biết Gan là một trong những cơ quan lớn thứ 2 trong cơ thể con người đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cơ thể.

Viêm gan siêu vi B là một số dạng bệnh viêm gan do virus viêm gan siêu vi B gây ra, truyền nhiễm theo đường máu và sinh dục lây đến gần 1 phần 3 dân số trên toàn thế giới, nhiều nhất tại các nước đang phát triển.

Bệnh đau dạ dày không đơn giản như bạn nghĩ, bởi nếu đau nhẹ thì cũng khiến bạn nằm nhà cả tuần, nặng thì dẫn đến chảy máu dạ dày, thậm chí là ung thư. Nhưng nó hoàn toàn là căn bệnh mà bạn có thể ngăn ngừa được, bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày   Ăn uống điều độ đúng giờ, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia rượu, loại bỏ lo lắng, phiền muộn, sống lạc quan...sẽ giúp bạn  phòng tránh bệnh đau dạ dày hiệu quả Không ăn nhiều thịt và khoai tây Nên hạn chế tối đa việc ăn những thực phẩm giàu protein động vật với ngũ cốc hay các thực phẩm giàu tinh bột khác.  Vì cơ thể sẽ phải sử dụng nhiều loại enzym khác nhau để bẻ gãy các protein trong thịt, ngũ cốc hay các thực phẩm giàu tinh bột. Do đó, khi bạn ăn chúng cùng một lúc sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động hết công suất. Thay vì ăn canh thịt bò nấu khoai mỡ hãy thử ăn canh thịt bò nấu xu hào, cải bắp, cà rốt... Bò hầm khoai tây Không ăn hoa quả sau bữa ăn Có nhiề

Đau dạ dày, đông y gọi là vị quản thống. Người đau dạ dày thường ợ hơi, ợ chua, đau vùng thượng vị (trên rốn) là do dạ dày tiết nhiều a-xít, sinh hơi, viêm loét dạ dày gây đau Người đau dạ dày không nên dùng các chất kích thích, cay nóng và những đồ ăn sống lạnh, thức ăn có độ a-xít cao. Dưới đây là những lưu ý ở người đau dạ dày trong ăn uống. Thực phẩm chiên Những người bị đau dạ dày nên hạn chế các loại thực phẩm chiên. Các loại thực phẩm này luôn chứa nhiều chất béo. Nếu bạn đang gặp rắc rối bởi tình trạng viêm đường ruột, đau dạ dày, thực phẩm chiên có thể gây tiêu chảy. Thực phẩm chiên luôn chứa nhiều chất béo Súp lơ xanh và cải bắp sống Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi bạn ăn sống hai loại rau này. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người đau dạ dày là phải nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi ăn. Bông cải xanh dễ sinh ra nhiều khí gây